Karanténa nám jasně vymezila možnosti a tou nejdostupnější z nich se postupně stal asi běh. Česko je nyní v poklusu, případně na kole, následuje turistika. K něčemu z toho se asi dostane každý, kdo chce. Po vzoru starších kolegů jsme si vytkli cíl a tím se stala maratónská čtvrtka, tedy běh na 10,5 km. Pro menší jsme přidali alternativu 5 km a 3 km. Za prvé, bez ohledu na čas chválíme všechny, kdo vyběhli a doběhli do cíle! Zapojili se a pomohli vytvořit něco, z čeho bychom rádi udělali tradici i v čase bez karantény, kdy bychom nějak pravidelněji uskutečnili takovýto výběh na čas. Za druhé, každý výsledek je v této době dobrý, pořadí je jen informační a je tady od toho, abyste se mohli jednak zlepšovat, ale celkově bez měření, tedy kolik a za kolik to asi není nikterak motivační. Je to informace hlavně pro vás! Za třetí, časy pod 50 minut jsou velmi slušné, kolem padesáti naprosto v pohodě a kdo to má kolem hodiny, tak může být v klidu, protože postupně bude ty minuty srážet směrem k té + / – padesátce. Kluci co běželi 5 a 3 km jsou taky v naprostém limitu a už si to můžete jen zkoušet zlepšovat a časem třeba přejít na větší vzdálenost, je to o vás.
P.S. Jedinou trasu jsem tam označil jmenovitě, a to Ondry Cedidly…všiml jsem si totiž, že se po delším pobytu v karanténě vydal směrem k psychiatrické léčebně, ale u jejích bran si to zřejmě rozmyslel, zvýšil rychlost a doběhl zpátky domů! Jeho rozhodnutí mu samozřejmě schvalujeme.
Takže, gratulace všem, kdo zvedli zadek a doběhli až na konec!
Karanténní čtvrtmaratón
Karanténa nám jasně vymezila možnosti a tou nejdostupnější z nich se postupně stal asi běh. Česko je nyní v poklusu, případně na kole, následuje turistika. K něčemu z toho se asi dostane každý, kdo chce. Po vzoru starších kolegů jsme si vytkli cíl a tím se stala maratónská čtvrtka, tedy běh na 10,5 km. Pro menší jsme přidali alternativu 5 km a 3 km. Za prvé, bez ohledu na čas chválíme všechny, kdo vyběhli a doběhli do cíle! Zapojili se a pomohli vytvořit něco, z čeho bychom rádi udělali tradici i v čase bez karantény, kdy bychom nějak pravidelněji uskutečnili takovýto výběh na čas. Za druhé, každý výsledek je v této době dobrý, pořadí je jen informační a je tady od toho, abyste se mohli jednak zlepšovat, ale celkově bez měření, tedy kolik a za kolik to asi není nikterak motivační. Je to informace hlavně pro vás! Za třetí, časy pod 50 minut jsou velmi slušné, kolem padesáti naprosto v pohodě a kdo to má kolem hodiny, tak může být v klidu, protože postupně bude ty minuty srážet směrem k té + / – padesátce. Kluci co běželi 5 a 3 km jsou taky v naprostém limitu a už si to můžete jen zkoušet zlepšovat a časem třeba přejít na větší vzdálenost, je to o vás.
P.S. Jedinou trasu jsem tam označil jmenovitě, a to Ondry Cedidly…všiml jsem si totiž, že se po delším pobytu v karanténě vydal směrem k psychiatrické léčebně, ale u jejích bran si to zřejmě rozmyslel, zvýšil rychlost a doběhl zpátky domů! Jeho rozhodnutí mu samozřejmě schvalujeme.
Takže, gratulace všem, kdo zvedli zadek a doběhli až na konec!
Informativní výsledky:
3 km
STEČÍNSKÝ, Dominik 18:47
5 km
BERKA, Šimon 27:17
JÁKL, Marek 27:30
FICTUM, Martin 28:18
10,5 km
KRYL, Jan 44:03
ZITA, Ondřej 48:09
BEZPALEC, Jonáš 49:39
KOUDELKA, Václav 50:15
KRAINA, Bruno 50:17
CEDIDLA, Ondřej 51:00
TOMŠŮ, Ondřej 51:33
SUŠICKÝ, Štefan 53:36
MITKOV, Petr 53:54
LUXEMBURK, Daniel 55:05
STEČÍNSKÝ, Viktor 57:09
ŠIMŮNKOVÁ, Adéla 01:09:00
TRASA ONDRY C.
Poslední příspěvky
Začínáme 12.9.
12. 8. 2023Turnaj v Ústí nad Labem
4. 6. 2023Do dalšího roku, který nese pořadové číslo 2023, vše v pohodě a v podobě úspěchu Vám všem od USK PRAHA JUDO !
31. 12. 2022