Rekapitualace VT Jizerky 2018: „Hodně makali, hodně snědli, hodně se bavili!“

V předchozím úvodním článku jsme ještě netušili, že:

…. naši borci a borkyně naběhají celkem cca 140km na běžkách, při 1600 výškových metrech vystoupaných ( i uklesaných), uběhnou cca. 15km ve sněhu (po kotníky) – ranní výběh, každý den ranní posilování a menší kruhový trénink formou uči-komi a nage-komi, každá rozcvička min. 60 min. Že každý den se připraví přírodní energetické nápoje, zejména z banánů, čerstvě vymačkaná šťáva z pomerančů (20kg) a každý sní minimálně dvě jablka denně! Jenom pro představu, snědlo se zde 30 kg banánu, kila a kila šunky, chleba, kuřat, cereálií, litry čaje se nedají odhadnout, ani počet energetických tyčinek na cesty a mraky dalšího proviantu.

Kladli jsme důraz na otužování, každý den proběhla sauna a ochlazování ve sněhu, nebo ledové vodě. Také proběhla ranní koupel v zamrzlém rybníku s našimi olympioniky Lukášem a Jaromírem a zejména se Ziťákem, který ledovou koupel vyloženě nenávidí! Ve zbývajícím volném čase se mohli všichni koulovat, proběhla soutěž ve střílení ze vzduchovky na terče z iontových nápojů, na chalupě se hrály hry, elektronické šipky, neustále všichni trénovali ping-pong, nejoblíbenější hrou byla obíhačka. Prakticky každý den probíhala masáž, kterou si borci náramně užili a rozhodně si jí zasloužili!

Perfektní čas strávili naši sportovci s Jaromírem Ježkem a Lukášem Krpálkem (již shora zmíněnými), kteří si s nimi přijeli zaběhat po kopcích a motivovat je v jejich přípravě. Oběma patří poděkování nás všech!

Poslední den proběhl závod na 12 km, s převýšením 150m, s účastí 12 běžců. Běželo se opravdu v kvalitním tempu, průměrná rychlost těch nejrychlejších byla 13,5 km/hod. Nejlepší celkový čas 52:32 obstaral Petr Mitkov ml. To je dost slušný výkon na běžkařské amatéry. Výsledky ostatních k nahlédnutí dole mezi fotkami.

O běžkařský výcvik s instruktáží se postaral Petr Mitkov st., ty kteří neuměli bruslit naučil, ostatní zdokonalil. Taky byl vynikajícím kuchařem a číšníkem zároveň. S rozšířením programu kondiční zátěže se podílel Ondra Zita st., vypomáhal se vším Tomáš Jeník, t.č. rekonvalescent a majitel zánovního kolene. Masírovací salon provozoval Erik Hlaváček. Z Prahy záviděl na Folče dřepící Čermoš, který tam strávil jen jedinou noc a než se tak stalo, dvě hodiny dolovali jeho auto z příkopu, což nakonec stejně vyřešil až traktor.

Domů přijeli všichni unavení, ale o to víc nadšení a to je nejvíc, co se z tohoto VT dalo vydolovat. Kdo nejede za rok znovu, je srab:-)!

Na základě podkladů video, foto a textů, jejichž autorem je Petr Mitkov st. zpracoval, upravil a zapsal: Čermoš

Video YouTube:  https://www.youtube.com/watch?v=mbuY-CevwP8

 

 

IMG-20180126-WA0001

IMG-20180126-WA0002

IMG-20180126-WA0003

IMG-20180126-WA0004

IMG-20180126-WA0005

IMG-20180126-WA0006

IMG-20180126-WA0007

IMG-20180126-WA0009

IMG-20180126-WA0010

IMG-20180126-WA0011

IMG-20180126-WA0014

IMG-20180126-WA0018

IMG-20180126-WA0033

IMG-20180126-WA0034

IMG-20180126-WA0035

IMG-20180126-WA0036

IMG-20180126-WA0037

IMG-20180126-WA0038

IMG-20180126-WA0039

 

IMG-20180126-WA0041

IMG-20180126-WA0042

IMG-20180126-WA0044

IMG-20180126-WA0045

Comments are closed.